肌荒の原因
紫外線は最大の敵
肌の老化を早める要因
紫外線にはA波とB波があります
A波は、真皮にまで達してコラーゲンをつくる細胞を傷付け、
じわじわとシワやたるみをつくっていきます。
さらに、活性酸素をつくり老化の原因ともなります。
A波はガラスを通して室内にも入ってくるので家の中でも安心はできません
B波は、日焼けによる炎症（サンバーン）を起こしたり、メラニン色素を活性化させ、皮膚の色を黒くしたり（サンタン）、
シミやそばかすの原因となります。
また、肌を乾燥させるのでシワの原因にもなります
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睡眠不足
睡眠不足はお肌の敵、良質な睡眠を得るために・・
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栄養バランス
食生活は”美肌”だけでなく健康な体の基本
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ホルモンバランス
生理前にはいつも以上に紫外線対策を
美肌・小娘コスメ