肌荒の原因
ホルモンバランス
生理とホルモンの関係
女性には基本的には月に一度生理があり、それに伴ってホルモンも変化していきます。
生理前には黄体ホルモンの分泌が増え、その影響によりシミが出来やすくなります。
ですから、生理前にはいつも以上に紫外線対策に気を使いましょう。
正しいスキンケアで美肌を保つには、この生理とホルモンの関係を知り、自分が現在どのような状態にあるのかを理解し、
それに合ったスキンケアを施す必要があります
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紫外線は最大の敵
紫外線にはA波とB波があります
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睡眠不足
睡眠不足はお肌の敵、良質な睡眠を得るために・・
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栄養バランス
食生活は”美肌”だけでなく健康な体の基本
美肌・小娘コスメ